Check List

Estoy seguro que a todos les ha pasado que llegamos a una carrera y algo se nos quedó en casa. Esta situación genera un tremendo stress y justo antes de una carrera importante puede ser un gran desgaste y a veces sin solución. Una buena forma de reducir este stress precompetitivo es tener un Check List con las cosas importantes que no se pueden olvidar.

La siguiente es una lista sugerida a tener en cuenta al momento de preparar la maleta para un viaje. Úsenla como referencia, pero hagan su propia lista. Las necesidades cambian y los gustos también. Se recomienda preparar la maleta varios días antes del viaje. Siempre cuando se hacen a última hora la probabilidad de olvidarse algo aumenta.

Sugiero IMPRIMIR el listado y dejarlo en el bolso de viaje para tenerlo siempre a mano. Incluso puedes plastificarlo para que te dure más tiempo. He visto quienes lo pegan por la parte de adentro de las cajas de su bicicleta. No me gusta confiar en que muchas cosas se pueden comprar en el lugar de la carrera (comida, líquidos, ropa, etc.). Yo prefiero no correr riesgos y no probar cosas nuevas.

Natación

2 trajes de baño, uno para entrenar y uno para disfrutar la playa o piscina.
2 pares de lentes de agua.
Traje de agua.
Bolsa plástica para el traje de agua.
Gorra de agua (exigencia en piscinas de entrenamiento).
Vaselina o Aceite de cocina Spray.
Bloqueador solar.
Sandalias.
Toalla.

Bicicleta

Bicicleta y todos sus componentes.
Ruedas de Carrera (desinfladas).
Cámaras de repuesto o tubulares adicionales.
Parches.
2 Caramagiolas.
Comida para la carrera.
Casco.
Lentes de sol.
Zapatos de ciclismo.
Ropa de carrera.
Bombin o Quick Fill para la carrera.
Bombin de pie.
Caja para la Bicicleta.
Caja para las ruedas (si fuera distinta).
Herramientas para armar y desarmar la Bicicleta.
Aceite para la cadena.
Ropa de entrenamiento para calor y frio (guantes, tricota, cortaviento, patas, etc.).
Cadena de seguridad.