Tips
Tips Generales
Comienza los meses de calor, y tal como hicimos en invierno, los embajadores Mitsubishi, Felipe Van de Wyngard y Pamela Tastets, nos contaron sus tips para entrenar en verano. A tenerlos en cuenta:
Hidratación:
Algo obvio y sabido por todos. Por lo mismo, es importante hacer especial hincapié en ello. En condiciones de calor y humedad es fundamental hidratarse antes, durante y especialmente después del entrenamiento. En términos generales, hay...
Tips de Natación
En Youtube está lleno de espectaculares videos de campeones olímpicos de natación mostrando de manera tutorial su estilo y técnica y en muchos casos entregan tips de cómo lograr la mejor performance. Les recomiendo que no se compren todo lo que ven por 2 razones. Primero, porque ningún nadador es igual a otro. Con distinta técnica y diferente estilo, estas figuras logran similares resultados. Es decir, no hay una sola forma de hacer bien las...
Tips Generales
Para los que están a punto de correr su primer triatlón SPRINT, les dejamos aquí un listado de 25 preguntas típicas que surgen en la etapa final del proceso y que a muchos no los dejan dormir bien. Las respuestas son todas cortas porque no hay mucho que discutir y en general existe consenso entre quienes han estado en estas situaciones en decenas de oportunidades por muchos años.
¿Qué como el día anterior? Una buena cena de Carbohidratos (...
Tips Generales
Hace un tiempo, más precisamente el 2010 con motivo del IM Brasil, escribimos el Tip que les dejamos a continuación. Y lo queremos recordar porque no solamente lo vemos en el IM Brasil, sino que en carreras en Chile, por lo que cuando cargamos los puntos en el Ranking Trichile nos encontramos con diferencias en los nombres que complican la carga de los puntos.
Por eso y como decimos en el artículo a continuación: Háganlo simple y con...
Tips Generales
La mayoría de los triatletas tiene, al menos, una foto de la llegada a la meta enmarcada y puesta en el velador o colgada en algún rincón especial de su casa. Puede ser el primer triatlón o el primer Ironman. Esta es sin duda una foto importante. Para muchos es “una experiencia de vida” o “un recuerdo imborrable”. Está puesta en ese rincón, para que cada cierto tiempo renazca en nosotros la motivación un poco extraviada o para, simplemente,...
Tips de Ciclismo
No daremos el nombre para proteger la confidencialidad de la víctima. Pero ocurre que al triatlón de Antofagasta llegó un triatleta con su bolso de Bicicleta con un bulto extraño al costado, debido a que no pudo sacar uno de los pedales y decidió embalar la bici con el pedal puesto. Sin duda, un acto desesperado por no perderse la carrera. Esto es más frecuente de lo que se cree. A veces sacar los pedales no es tan fácil como parece. Yo...
Tips de Natación
Hace unas semanas, específicamente en el Trichallenge de Pichidangui, observamos a Felipe Donoso poniéndose su traje de neopreno y nos llamó la atención que tenía unos guantes para evitar los piquetes en el traje a la hora de ponérselo. Nos acercamos a él y le dijimos que usaríamos su tip para subirlo a Trichile. Felipe nos contestó que la idea no era suya, que los guantes venían con el traje.
Bueno, el tema quedó ahí y se nos pasó escribir el...
Tips Generales
No voy a entrar al tema de fondo que es tratar de responder la pregunta ¿Por qué guardamos tantas caramayolas? Eso se lo dejo a un sicólogo y desde ya les decimos que esta tribuna está abierta para el que quiera responder la pregunta. Está difícil.
Lo mío es más simple y práctico. Solo mostrarles una forma de guardar las benditas caramayolas de una manera, a mi juicio, más eficiente. Como ven en la foto, sugiero guardarlas horizontales.
Tiene...
Tips de Natación
La gran mayoría de los triatletas reconoce a la natación como su prueba más débil y lamentablemente la mayoría de las veces un buen ciclismo y un buen trote no compensan una mala natación. Un buen nadador no sólo llega a T1 antes, sino que mucho más entero, relajado, con piernas, con el pulso controlado y todo se le hace más fácil, desde sacarse el traje, ponerse el casco, subirse a la bici y pedalear los primeros kilómetros. Es por todo esto...
Tips de Natación
El Snorkel para nadadores de FINIS permite que el nadador se concentre en la técnica de la brazada sin interrupción para respirar girando la cabeza. Esta herramienta puede ser usada en todos los estilos, usando el movimiento completo requerido. Permite relajarse en el agua manteniendo una alineación del cuerpo que, a su vez, permite mejorar la eficiencia de la brazada. Se puede nadar a velocidades normales o en camera lenta para mejorar...
