Testeo Timex Run Trainer GPS 2.0
He estado usando el Timex Run Trainer 2.0 en los últimos 2 meses para casi todas mis actividades deportivas, es decir me ha acompañado en al menos un centenar de usos. Llegó en una caja muy llamativa, con un estupendo manual para “Inicio Rápido”, la cinta para la frecuencia cardíaca y un cargador USB que permite cargarlo con el PC, Notebook o a la corriente con el cargador tipo el del iPhone. A mi me funcionaron todos. Un detalle es que el cargador se inserta muy facilmente en el reloj.
Quizas una de las cosas que primero llama la atención es el tamaño del Run Trainer el cual comparado con otros GPS es bastante pequeño y anatómico. Para los que tenemos la mano chica y la muñeca delgada este detalle es clave, ya que incluso se puede usar como reloj de uso diario sin la necesidad de estar dando explicaciones.
Su uso es extremadamente intuitivo y lógico. En la pantalla inicial tienes el siguiente Menu: Tiempo, Crono, No. Timer (Interval), Revisión y Config. Desde el punto de vista deportivo los que se usan son el Modo Crono y el Modo Timer (Interval). El primero es la clave del Timex Run Trainer. Una vez elegido se activan las pantallas para seguir tu entrenamiento. Puedes personalizar eligiendo 2 ó 3 numeros por pantalla. Si eliges 3 datos en cada una de las 3 pantallas disponibles, entonces tendrás 9 datos (3*3) a la vista muy rápidamente. Los registros que puedes elegir son: Ascenso Total, Altitud, Dist vuelt prev, Distanc vuelta, Distancia, Cade vuelt prev, Cadencia vuelta, Cadencia promed, Cadencia, HR vuelta prev, HR de vuelta, HR Promedio, Frecuen cardiac, Veloc vuel prev, Veloc de vuelta, Veloc promedio, Velocidad, Paso vuelt prev, Paso de vuelta, Paso promedio, Paso, No. Lap, Tiempo Total, Tiem vuelt prev, Tiempo vuelta, Tiempo sección, Tiempo del día y Descenso total.
Al optar por el modo Crono lo primero que te pregunta es si quieres conectar los sensores, refiriéndose a GPS, Frecuencia Cardíaca y el Sensor de Pie (Footpod). Si respondes no, sólo funcionará como cronómetro, lo cual es bastante obvio. Si eliges la opción “sí” buscará la conexión de los sensores que tengas preconfigurados. La toma de señal es bastante rápida especialmente en lugares en que ya las tomaste previamente. La actividad se inicia apretando el botón inferior derecho y se detiene con el botón superior derecho. Para indicar una vuelta el mismo botón de inicio. Para guardar el botón de Stop. Bastante estándar.
Para sacar el máximo provecho del reloj es recomendable configurar las opciones “Manos Libres”. Puedes configurar inicios y paradas automáticas eligiendo la velocidad de desplazamiento y preconfigurar “vueltas” del largo o tiempo que tú definas. Personalmente en los trotes prefiero “laps” de 1 kilómetro y en la bici de 10 kilómetros. Hay quienes prefieren registrar por tiempo: 5 minutos ó 1 hora, por ejemplo. En fin, en gustos no hay nada escrito. Un beep o vibración te recuerdan tu elección.
El modo No. Timer (Interval) se usa para hacer Intervalos y repeticiones. Los intervalos se configuran previamente, lo cual es un poco tedioso pero vale la pena, ya que se hace por una sola vez. Para cada intervalo debes elegir si es por distancia o tiempo y luego indicar cuánto es y cuántas son. También debes elegir que tipo de alerta recibes: Audible o de vibración. Esto también se puede hacer en el computador a través de la aplicación Training Peaks, según lo indica el manual. Para cada intervalo se pueden definir objetivos, ya sea en Frecuencia Cardíaca, Ritmo, Velocidad o Cadencia. Esta parte es bastante más sencilla en este modelo que en modelos Timex anteriores, lo cual se agradece.
En el modo Tiempo, funciona como reloj mostrando hora, minutos, segundos, fecha y el status de la batería. Se pueden elegir diferentes formatos. La alarma funciona super bien. Es importante notar que el reloj no vuelve por “default” a esta pantalla. Cuando termines un entrenamiento debes manualmente volver al Modo Tiempo.
También se pueden configurar varias zonas para la FC, Ritmo, Velocidad y Cadencia tanto en el reloj como el PC, lo cual es bastante más cómodo y rápido. A cada zona preconfigurada se le puede agregar una alarma. Se pueden modificar y elegir distintos tipos de unidades: Kilómetros, metros y pulsaciones por minuto.
Para revisar los entrenamietos, el Timex Run Trainer 2.0 te permite acceder en el reloj mismo a un resumen y a información detallada de cada vuelta cuando corresponde. Entrega tiempo de carrera, FC Promedio, FC Máxima, Ritmo Promedio, Ritmo Máximo, Cadencia Promedio y Cadencia Máxima. Lo mismo para cada vuelta. Ojo eso si con el uso de memoria. Demasiada información completará la memoria disponible y te impedirá registrar más entrenamiento o carreras, por lo cual se recomienda bajar la info frecuentemente al PC o Notebook.
Una aplicación extremadamente útil para entrenamientos largos y carreras largas (70.3 y Ironmans) es usar las alertas de nutrición e hidratación, la cual puede ser audible o vibratoria. Obviamente se usan como recordatorio que debes comer y beber con cierta frecuencia. A muchos nos ha pasado que simplemente se nos olvida comer y/o beber y cuando nos damos cuenta o cuando tenemos hambre y sed ya es un poco tarde. Las alertas de comida y líquido son distintas y se programan separadamente en base a tiempo y no distancia. Una vez que se cumpla el tiempo especificado, el reloj sonará y/o vibrará y además te dará un mensaje muy clarito: Comer Ahora o Beber Ahora.
El Timex Run Trainer 2.0 permite el uso de sensor de Pie (Footpod) para medir velocidad y cadencia tanto indoors como outdoors. Sin embargo, no lo probé por lo que quedará pendiente a futuro.
También viene obviamente con una cinta para medir Frecuencia Cardíaca. Utiliza el protocolo Ant+ por lo cual se puede usar cualquier otra cinta, incluso de otra marca con ese protocolo. Completado el entrenamiento puedes revisar la evolución de la FC a lo largo de la actividad. Salvo esporádicos (y normales) saltos y caídas en el registro de la FC me parece que la información es muy confiable.
Si bien el reloj no trae un Modo Bicicleta específico, este no resulta necesario ya que el único cambio práctico es colocar Velocidad en vez de Ritmo (te demoras 15 segundos en hacerlo). Cuando guardes la información en tu PC tendrás la opción de guardarlo como Cycling en vez de Running. No problem. Para montarlo en el manillar de la Bici , sugiero usar uno de los adaptadores de goma de Timex. El Run Trainer 2.0 no registra y no es compatible con sensores de cadencia ni de potenciapara la bicicleta.
Aunque obviamente el reloj es a prueba de agua y lo puedes usar en competencias y entrenamiento en el agua, técnicamente no esta diseñado para natación. Como todos saben, los GPS no funcionan bajo el agua, incluso a unos pocos centímetros bajo la superficie la señal se pierde de inmediato. Algunos GPS vienen con software con algoritmos que corrigen esta perdidad de señal en cada brazada, pero entiendo que los resultados son bastante malos. Una alternativa que he leido por ahí, es ponerse el reloj bajo la gorra y salvo que nades con la cabeza muy hundida, aparentemente la señal se recibe y registra perfectamente. Algún día lo probaremos. Lo que funciona muy bien en la piscina son las repeticiones. Como dije antes, lo programas sólo una vez y una señal audible y/o una vibración te dará la salida en esas agradables repericiones de 50, 100, 200 metros o la distancia que sea.
Una cosa bastante básica que uno espera de una herramienta valiosa como es el Timex Run Trainer 2.0 es que mida correctamente todo lo que queremos medir donde la distancia es la madre de la base de todo. La medición correcta de la distancia es un “must” de cualquier aparato de estos. Por eso y para no quedarme con la duda las primeras veces que lo usé salí con 2 relojes distintos, incluso de distinta marca y al término del ejercicio comparé los registros: Distancia, pulso promedio, etc. Nada garantiza que este bien, ya que ambos puedan estar malos. Sin embargo, encontrarse con diferencias marginales (+-1%) es un alivio y da mucha tranquilidad. Este experimento lo repetí varias veces con distintos relojes de distintas marcas. El Timex Run Trainer 2.0 superó esta prueba sistemáticamente.
Los datos de la altimetría no son tan precisos, ya que por lo que investigué están basados en altimetría GPS, a diferencia de relojes con altimetría basada en presión barométrica que son mucho más precisos. El software pagado de Training Peaks tiene un algoritmo corrector de este detalle.
El manual dice que la batería dura 8 horas con GPS conectado. Debo reconocer que en este periodo no tuve ningún entrenamiento tan largo ni la paciencia para esperar 8 horas. Doy fe que duró hasta 5:30 horas conectado en salidas en Bici y con algo de batería aún disponible. Con el GPS desconectado y usándolo simplemente como reloj, la batería dura varios días.
La memoría dura aproximadamente 10 horas de actividades registradas. Lo cual no es tanto. Si entrenas 10 horas a la semana debes necesariamente bajar la información al PC al menos una vez a la semana, lo cual tampoco es tan grave ya que igualmente tienes que cargarlo. Lo importante es tener una rutina, ya que si se te olvida en la mitad de un entrenamiento, y me paso al comienzo un par de veces, deja de registrar la actividad y te lanza un mensaje que te mata: Memory Full.
Muy positivo es la luz de noche, mejor que la mayoría de los relojes que he tenido en mi vida. La luz es brillante y clara. La mayoría de mis trotes son a oscuras, por lo que en este punto es de suma importancia para mí. Tiene las típicas opciones de iluminar por pocos segundos o de iluminar en forma permanente para lo cual debes mantener presionado el botón superior izqierdo. Sencillo.
El reloj usa un cable USB tanto para cargarse como para conectarse al PC. Lo mejor es que no requiere un driver adicional como si lo requerían las versiones anteriores de esta marca. En el manual se indica que los datos se bajan en formato con extención .fit, por lo cual en teoría podrían ser leidos por otros programas y no exclusivamente el software provisto por Timex.
Para bajar la información al PC y analizarla, se sugiere seguir las instrucciones del manual e instalar la aplicación de Training Peaks, empresa con la cual Timex tiene un convenio, quienes proveen gratuitamente a los usuarios con su aplicación básica suficiente para un primer borrador de la información disponible. La versión pagada de Training Peaks tiene una serie de otras interesantes aplicaciones que vale la pena analizar si te gusta la tecnología y el estudio más sistematico de tu entrenamiento.
Una vez que lo conectas los datos comienzan a bajarse solos, sin necesidad de nada especial. Luego debes elegir, por fecha y tiempo, el entrenamiento o actividad que deseas analizar. El software es una especie de calendario donde se detallan cada uno de los entrenamientos que has realizado. Eliges el que buscas y comienzas a navegar en multiples páginas con valiosa información de tu actividad con atractivas presentaciones gráficas con múltiples variables como son pulso, altimetría, velocidad, potencia, cadencia, distancia, etc… También tienes un mapa con la ruta realizada indicando cada kilómetro recorrido. La información está en forma detallada disponible para cada “vuelta”.
El sistema permite subir el entrenamiento a la web o enviárselo por mail a quien quieras, por ejemplo tu entrenador. Otra aplicación compatible es Strava, que tiene un formato igualmente interesante y efectivo para analizar la información (www.strava.com).
En resumen, me parece que el Timex Run Trainer 2.0 es un reloj evolucionado respecto de sus predecesores. Hay varias cosas que se agradecen. Primero, el tamaño. Bravo. Luego las alertas de alimentación e hidratación son bienvenidas. La conexión directa (sin driver) es muy buena. Recomendable para un runner o triatleta normal. Para aquellos que le gusta perderse en los bosques o que buscan una herramienta de navegación más sofisticada, está no les sirve. Me gustaría además destacar su facilidad e intituivo uso, con menus muy bien dispuestos y lógicos. La visión nocturna es espectacular. La señal se capta rápidamente y la información que entrega es absolutamente confiable.
- El costo del reloj es de $289.900.-
- Lo puedes conseguir en las tiendas Doce34, en la web www.doce34.cl y grandes tiendas Falabella, Paris y Ripley
por Ricardo Cumplido (Martes 25 de noviembre de 2014)
