Michel Uteau - Deportistas en cuarentena: ¿Cómo se vive en tiempos de Coronavirus?

Continuamos repasando las rutinas de los triatletas chilenos en medio de esta crisis global que ha generado el coronavirus. En esta nueva #TrichileEntrevista conversamos con Michel Uteau.

Michel vive en la comuna capitalina de Las Condes, donde conversó con nosotros y así fue la charla íntegra:

¿Quién te acompaña durante la cuarentena?

Me acompañan mis padres y mis dos perros.

¿Cómo llevas el día a día durante la cuarentena?

Adapté mis entrenamientos en los horarios punta del día. Parto temprano en la mañana con acondicionamiento físico de 6:30 hasta 8:15. A partir de las 9:00 hasta las 18:30 hago CornerShop (que ha sido un gran salvavidas en lo económico y de entretención) de manera intensa. Llego al departamento, como algo y hago rodillo, que en relación a su duración, lo voy aumentando de manera progresiva con entrenamientos variados para entretenerme y también me dedico a subir escaleras del edificio de 22 pisos entre 4 a 5 veces, como reemplazo al trote, aplicando el uso de la cuerda también. La natación la reemplazo con trabajos en seco usando elásticos aproximadamente 40 minutos.

¿Qué película, serie y libro recomiendes?

He visto varias. En series he visto "Pandemia", "The English Game", "Freud" y "Poco Ortodoxa". En estos momentos estoy viendo "The Black List" y "Yo Soy Betty, la Fea" (Teleserie del año 2000). Las películas que he visto han sido "La Cabaña" y "Virus".

¿Cómo te alimentas en estos días?

Mi alimentación es muy fuerte en las mañanas. Parto la mañana con un desayuno leve para enfrentar el acondicionamiento físico. Después junto el desayuno, el almuerzo y la once como a las 08:20. Después como un sneacker como a las 16:30. Llego al departamento, como algo liviano para seguir con mi actividad física y en la noche tipo 22:20 como algo liviano.

¿Qué actividades de entretención realizas con tu familia?

Principalmente vemos series y películas como entretención junto a mis padres.

¿Estableciste una rutina de entrenamiento?

Nada estructurado, pero sí respetando los horarios en que debo hacer las cosas. Acondicionamiento físico a primera hora del día. Trote y bicicleta, un día trote y otro día rodillo, pero nunca juntos.

¿Te ha generado ansiedad esta crisis? ¿Cómo la manejas?

Por supuesto. Pienso que antes de la crisis sanitaria e incluso que la misma crisis social, uno se podía proyectar a futuro. Siempre podía poner algo en el norte con lo que uno podía dirigir su atención y motivación. Ahora, mi atención se pone en el día a día, ya que pensar en el futuro me genera mucha ansiedad. Para esto me ha ayudado mucho CornerShop, porque cumple la función de centrarme en el día a día y en lo que debo hacer en las metas diarias de ingreso que me da, evitando pensar mucho sobre lo que puede pasar, ya que eso me genera mucha ansiedad. Prácticamente, entre las rutinas de entrenamientos en las horas punta del día, más las 8-9 horas de CornerShop que hago a diario durante los 7 días de la semana, me obliga a pensar en el día a día.

¿Cómo crees que va a perjudicar deportivamente esta situación?

Se va a perjudicar mucho. Primero, se pierde el ritmo competitivo que permite ir mejorando. No se entrena en las mejores condiciones, ya que lo que se haga indoor no va a reemplazar lo que se pueda hacer afuera. Económicamente mucho, porque en situaciones de crisis, lo primero que hará la empresa es quitar el apoyo económico a lo deportivo. Se van a presentar muchos despidos, lo que hará que la gente también haga recortes en sus actividades personales para priorizar el bienestar familiar y así pagar lo que son las necesidades básicas.

¿Sigues pensando en competir? ¿Tienes los objetivos intactos para una vez que todo vuelva "a la normalidad"?

Por supuesto que sí. No tengo un objetivo claro aún, precisamente porque todos los eventos deportivos están suspendidos y no se sabe cuándo retornarán. Lo que me motiva a entrenar hoy es la necesidad de sentirme fit (fitness), más que por una carrera. En lo personal pienso que no se va a desarrollar ninguna competencia hasta el próximo año.

¿Qué recomendaciones darías, tanto a los deportistas como a los que no lo son?

A no pensar mucho y no ver tanta noticia (ver lo justo y necesario). Esta crisis sanitaria nos está enseñando a vivir el presente lo que implica aprender a disfrutar de los buenos momentos que se nos puedan presentar.

¿Qué mensaje darías en estos tiempos difíciles?

Ánimo, esta crisis en algún momento va a pasar. Vivir el aquí y ahora.

_{Entrevista realizada por Rafaelangel Andrés Galicia}

_{Viernes 17 de abril de 2020}

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