Preguntas al Entrenador Ruben Arias
¿Cuántas sesiones semanales de cada especialidad son las mínimas para la preparación de un Ironman?
Depende de la experiencia que tengas en el deporte o en alguna de las disciplinas que componen el...
Preguntas al Entrenador Marcelo Galvez
Por falta de tiempo casi nunca elongo despues de los entrenamientos, si no tengo tiempo, ¿dedo acortar el tiempo del entrenamiento para poder elongar? ¿Cuánto tiempo le tengo que dedicar?
La...
Preguntas al Entrenador Marcelo Galvez
Por una fascitis plantar el doctor me recomendó dejar de trotar hasta que desaparezca el dolor, ¿que puedo hacer para no perder la musculatura relacionada con el trote?
Si el Dr. no ha dado ninguna...
Entrevistas
¿Hace cuantos años practicas triatlón? Cuéntanos de tus inicios y por qué te decidiste a practicar el deporte combinado.
Practico triatlón hace exactamente 22 años y de manera ininterrumpida, no ha...
Tips de Alimentación
Es llamativo ver la gran cantidad de líquido con que salen a enfrentar la etapa del ciclismo muchos corredores de Medio Ironman y Ironman. Es cierto que el tiempo es largo. En medio puede ser...
Tips de Transiciones
Llamada por algunos la 4ª disciplina del Triatlón. Las transiciones T1 y T2 pueden ser determinantes en el resultado de una carrera. Muchas cosas ocurren en ese lugar y son muy pocos minutos....
Tips de Trote
Una de las cosas frustrantes en el triatlón es recibir un vaso de agua o Isotónico en los puestos de abastecimiento y al echárselo a la boca no quede nada o simplemente muy poco. Esto sucede porque...
Tips de Ciclismo
Frecuentemente ocurre que al intentar tomar la caramayola en los puestos de abastecimiento esta se cae de nuestras manos. La mayoría de las veces esto ocurre por la falta de habilidad de los...
Tips de Natación
Un error común en los triatletas que están terminando la natación es que cuando se acercan a la orilla intentan pararse antes de tiempo. Prácticamente detienen su marcha y se dan cuanta que tienen...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Es bueno ponerse objetivos o metas muy difíciles?
Plantearse un objetivo es la principal técnica de motivación, ya que va direccionar el entrenamiento, lo conductual y emocional del deportista para...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Cómo puedo sobreponerme a un mal resultado de una carrera?
Lo primero que se tiene que hacer es no tomar ninguna decisión en ese momento, ya que si se llegará a tomar una decisión cuando la persona...
Noticias
Este 18 de septiembre fue de felices Fiestas Patrias dentro y fuera de nuestras fronteras, porque el equipo chileno de relevo mixto de triatlón consiguió la medalla de plata en los Juegos Suramericanos Santa Fe 2026. ¡Tremendos!
Crédito: Óscar Muñoz Badilla / Team Chile
El equipo nacional, conformafo por Domina Jácome (triatleta Subaru), Mateo Mendoza, Rafa Capó y Diego Moya (...
Noticias
El triatlón chileno vivió una histórica jornada este miércoles 16 de septiembre en los Juegos Suramericanos Santa Fe con las actuaciones de Andree Buc y Mateo Mendoza, quienes consiguieron las medallas de oro y plata en la carrera masculina que se llevó a cabo en la Costanera Este. ¡Tremendos!
Crédito: Óscar Muñoz Badilla / Team Chile
El flamante campeón, Andree Buc registr...
Noticias
Este domingo 13 de septiembre se realizó la competencia de varones del Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 Niza 2026, donde el mejor nacional en la carrera fue el elite Martín Baeza. También tuvimos un top10 en categoría 18-24 con Joaquín Santibañez
Martín compitiendo en el primer nivel
Martín Baeza fue nuestro único representante en la carrera Elite, terminando la carrera en un...
Noticias
Este domingo 13 de septiembre fue la competencia Elite varones del Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 Niza 2026, el cual tuvo como vencedor al neozelandés Hayden Wilde, quien se consagró por primera vez campeón en la distancia.
Hayden dio el golpe en la competencia tras lograr su primer título mundial en un 70.3, cruzando primero la meta con un tiempo de 3:50:51, marcando parciales de 23:44 de natación, 2:...
Noticias
Este sábado 12 de septiembre se realizó la competencia de damas del Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 Niza 2026, donde la mejor nacional en la carrera Elite fue Francisca “Panchu” Garrido.
Panchu midiéndose con la mejores de la distancia
Francisca Garrido fue nuestra única representante en la competencia Elite, terminando en el puesto 39 con un tiempo de 4:57:31.
Cabe señalar que el calor fue un...
Noticias
Este sábado 12 de septiembre fue la competencia Elite damas del Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 Niza 2026, el cual tuvo como vencedora a la estadounidense Taylor Knibb quien se consagró por cuarta vez campeona de la distancia.
Taylor era la favorita para llevarse la competencia y no defraudó, Niza es conocida por tener un circuito desafiante y la estadounidense comenzó a marcar diferencias prontamente con el...
Artículos
Queda muy poco para una nueva edición del Precision & Fuel Hydration Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 de Niza con la participación de más de 100 triatletas chilenos y desde Trichile compartimos algunos datos interesantes de sus preferencias a la hora de usar trajes de neopreno, bicicletas y zapatillas.
Este año el Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 vuelve a Niza, Francia, marcando el aniversario 20 de la competencia...
Noticias
En el marco de los 120 años de Wilier Triestina la destacada marca italiana presentó oficialmente la nueva Filante Ultimate, una edición creada para rendir homenaje a más de un siglo de historia reuniendo en este modelo 120 años de experiencia, innovación y rendimiento.
El cuadro más avanzado de Wilier
El corazón de la Filante Ultimate está construido utilizando una nueva combinaci...
