Preguntas al Entrenador Ruben Arias
¿Es necesario hacer entrenamientos de velocidad e intensidad si voy a correr un Ironman? ¿Por qué?
Definitivamente es necesario, porque además de mejorar la velocidad, entrenas tu sistema nervioso y...
Preguntas al Entrenador Ruben Arias
¿Cuántas sesiones semanales de cada especialidad son las mínimas para la preparación de un Ironman?
Depende de la experiencia que tengas en el deporte o en alguna de las disciplinas que componen el...
Preguntas al Entrenador Marcelo Galvez
Por falta de tiempo casi nunca elongo despues de los entrenamientos, si no tengo tiempo, ¿dedo acortar el tiempo del entrenamiento para poder elongar? ¿Cuánto tiempo le tengo que dedicar?
La...
Preguntas al Entrenador Marcelo Galvez
Por una fascitis plantar el doctor me recomendó dejar de trotar hasta que desaparezca el dolor, ¿que puedo hacer para no perder la musculatura relacionada con el trote?
Si el Dr. no ha dado ninguna...
Entrevistas
¿Hace cuantos años practicas triatlón? Cuéntanos de tus inicios y por qué te decidiste a practicar el deporte combinado.
Practico triatlón hace exactamente 22 años y de manera ininterrumpida, no ha...
Tips de Alimentación
Es llamativo ver la gran cantidad de líquido con que salen a enfrentar la etapa del ciclismo muchos corredores de Medio Ironman y Ironman. Es cierto que el tiempo es largo. En medio puede ser...
Tips de Transiciones
Llamada por algunos la 4ª disciplina del Triatlón. Las transiciones T1 y T2 pueden ser determinantes en el resultado de una carrera. Muchas cosas ocurren en ese lugar y son muy pocos minutos....
Tips de Trote
Una de las cosas frustrantes en el triatlón es recibir un vaso de agua o Isotónico en los puestos de abastecimiento y al echárselo a la boca no quede nada o simplemente muy poco. Esto sucede porque...
Tips de Ciclismo
Frecuentemente ocurre que al intentar tomar la caramayola en los puestos de abastecimiento esta se cae de nuestras manos. La mayoría de las veces esto ocurre por la falta de habilidad de los...
Tips de Natación
Un error común en los triatletas que están terminando la natación es que cuando se acercan a la orilla intentan pararse antes de tiempo. Prácticamente detienen su marcha y se dan cuanta que tienen...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Es bueno ponerse objetivos o metas muy difíciles?
Plantearse un objetivo es la principal técnica de motivación, ya que va direccionar el entrenamiento, lo conductual y emocional del deportista para...
Noticias
Specialized entregó una gran noticia para los ciclistas y es que a partir del 1 de enero de 2025 todas las bicicletas Specialized que incluyan componentes Roval de carbono contarán con garantía de por vida para su dueño original y de 2 años para segundos propietarios.
Una garantía que pedalea contigo
Si eres dueño de ruedas, manubrios o tubos de asiento Roval estarás cubierto todo el...
Noticias
El modelo Boston es uno de aquellos que ha encantado a los usuarios de adidas desde hace más de una década, modelo siempre liviano, menos agresivo que las Adios (zapatillas de competencia históricas de adidas) pero el match perfecto para los trabajos de velocidad de la marca germana.
La Boston 13 en consecuencia busca entregar elementos para nuestros trabajos más exigentes, pero con mayores perfiles que las hace...
Noticias
Este lunes 7 de julio abrieron oficialmente las inscripciones para la 1ª edición del IRONMAN 70.3 Puerto Varas, se trata de 100 cupos a precios especiales y desde la organización ya preparan una segunda apertura para este viernes 11 de julio.
Ya están disponibles 100 cupos para el IM 70.3 Puerto Varas, los cuales llegan a un precio especial de USD 250+fee plataforma.
Puedes inscribirte a la carrera AQUÍ...
Noticias
El Campeonato Mundial IRONMAN volverá a su formato tradicional de un solo día en Kona, Hawaii, a partir de 2026, acompañado de una transformación significativa: un nuevo sistema de clasificación para atletas Age-Group, basado en el desempeño deportivo individual, sin depender de cuántos participantes haya por grupo etario.
La organización confirmó esta actualización como...
Noticias
La comodidad es clave para desbloquear todo el rendimiento del deportista, es por esto que llega el S-Works Power EVO with Mirror, el sillín de alto rendimiento más cómodo que Specialized ha fabricado.
S-Works Power EVO with Mirror combina la ciencia ergonómica probada de Body Geometry con los conocimientos de los ciclistas Elite, dando como resultado un sillín que ofrece potencia, soporte y alivio de presi...
Noticias
Llega a Chile la SES 4.5 PRO de ENVE, una rueda que ya ha acumulado más de 25 victorias esta temporada siendo diseñada para ciclistas que buscan el juego de ruedas definitivo, donde el bajo peso, la aerodinámica y la eficiencia de rodadura se unen.
Ganando desde el Tour de Francia hasta Campeonatos Mundiales y el Tour de Flandes, Tadej elevó la SES 4.5 para ser la rueda más dominante en el pelotón...
Noticias
Casi por unanimidad del Senado se aprobó la nacionalidad por gracia de Yunerki Ortega, nadador paralímpico que se escapó de la delegación cubana y se refugió en Chile durante los Juegos Parapanamericanos de Santiago 2023. Hoy el paradeportista se dedica al paratriatlón en Chile.
Créditos: senado.cl
El pasado martes 1 de julio el Senado aprobó la iniciativa para otorgar la...
Noticias
IRONMAN ha revelado un nuevo sistema de clasificación basado en el rendimiento para los atletas de grupos de edad que buscan participar en los Campeonatos Mundiales IRONMAN e IRONMAN 70.3, efectivo a partir del ciclo clasificatorio de 2026.
La decisión de implementar este cambio surge tras una revisión iniciada en 2019 y consolidada con la retroalimentación de la comunidad y expertos, buscando un método m...
