Preguntas al Entrenador Ruben Arias
¿Cuántas sesiones semanales de cada especialidad son las mínimas para la preparación de un Ironman? Depende de la experiencia que tengas en el deporte o en alguna de las disciplinas que componen el...
Preguntas al Entrenador Marcelo Galvez
Por falta de tiempo casi nunca elongo despues de los entrenamientos, si no tengo tiempo, ¿dedo acortar el tiempo del entrenamiento para poder elongar? ¿Cuánto tiempo le tengo que dedicar? La...
Preguntas al Entrenador Marcelo Galvez
Por una fascitis plantar el doctor me recomendó dejar de trotar hasta que desaparezca el dolor, ¿que puedo hacer para no perder la musculatura relacionada con el trote? Si el Dr. no ha dado ninguna...
Entrevistas
¿Hace cuantos años practicas triatlón? Cuéntanos de tus inicios y por qué te decidiste a practicar el deporte combinado. Practico triatlón hace exactamente 22 años y de manera ininterrumpida, no ha...
Tips de Alimentación
Es llamativo ver la gran cantidad de líquido con que salen a enfrentar la etapa del ciclismo muchos corredores de Medio Ironman y Ironman. Es cierto que el tiempo es largo. En medio puede ser...
Tips de Transiciones
Llamada por algunos la 4ª disciplina del Triatlón. Las transiciones T1 y T2 pueden ser determinantes en el resultado de una carrera. Muchas cosas ocurren en ese lugar y son muy pocos minutos....
Tips de Trote
Una de las cosas frustrantes en el triatlón es recibir un vaso de agua o Isotónico en los puestos de abastecimiento y al echárselo a la boca no quede nada o simplemente muy poco. Esto sucede porque...
Tips de Ciclismo
Frecuentemente ocurre que al intentar tomar la caramayola en los puestos de abastecimiento esta se cae de nuestras manos. La mayoría de las veces esto ocurre por la falta de habilidad de los...
Tips de Natación
Un error común en los triatletas que están terminando la natación es que cuando se acercan a la orilla intentan pararse antes de tiempo. Prácticamente detienen su marcha y se dan cuanta que tienen...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Es bueno ponerse objetivos o metas muy difíciles? Plantearse un objetivo es la principal técnica de motivación, ya que va direccionar el entrenamiento, lo conductual y emocional del deportista para...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Cómo puedo sobreponerme a un mal resultado de una carrera? Lo primero que se tiene que hacer es no tomar ninguna decisión en ese momento, ya que si se llegará a tomar una decisión cuando la persona...
Noticias
Otra definición de infarto! La Gran Final masculina del Garmin Top 20 Virtual Reality fue épica, con un imponente Adrián Alvarado en un apretado cierre, donde parecía no haber un claro ganador, con varios de los fuertes candidatos peleando por el cetro en los kilómetros decisivos. Tremenda carrera! Grande Adrián! Foto: José Tomás Pino “Muchos cambios de ritmo, en las subidas es...
Noticias
Después de dos semanas con clasificatorias y mucha emoción, llegó el día de la Gran Final presencial de mujeres en el Garmin Top 20 Virtual Reality, una carrera oficial de Zwift que se disputó sobre rodillos Garmin Tacx Neo 2 de manera presencial en The Pizza Factory del Parque Aracuano, escenario donde se coronó campeona Maca Salazar con tiempo de 53:10. Felicidades Maca!!! Foto: José Tom...
Noticias
Durante la mañana del sábado se realizaron las dos semifinales del Garmin Top 20 Virtual Reality para conocer los 8 finalistas (5 mujeres y 3 hombres) que se sumarán a los competidores elite para la Gran Final de la tarde a las 16:00 (mujeres) y 18:00 horas (hombres), en una carrera oficial de Zwift. 14 mujeres y 17 hombres se midieron en dos semifinales cada género, por un total de 5 y 3 cupos respectivamente...
Noticias
La semana pasado visitamos el centro médico MedPro Clínica para ser testigo de un Bikefit realizado por el médico del deporte y ciclista Renzo Corsini. En esta oportunidad Verónica Robayo fue la triatleta que se realizaba el Bikefit. Lo primero que queremos destacar es el conocimiento, experiencia y profesionalismo de Renzo, quien además de ser médico, es un experimentado ciclista, que no solamente realiza el Bikefit, sino que revisa, analiza...
Noticias
Este lunes comenzó la semana decisiva para del Garmin Top20 Virtual Reality, con lo que fue la clasificatoria para competidores elite hombres, en una competencia virtual en Zwift que tuvo presencia de ciclistas y triatletas nacionales de manera presencial en The Pizza Factory del Parque Araucano y que contó con nuestra #CoberturaTrichile, eso sí, con todas las medidas sanitarias correspondientes a los tiempos que vivimos. A...
Noticias
Una linda historia de superación y motivadora se vivió en el más reciente Ironman de Cozumel, México, donde el triatleta argentino de 46 años, Martín Kremen, completó la carrera a pesar de ser ciego, con un tiempo final de 15:06:19. Un grande!! Kremen, que también es Ingeniero en Sistemas y conferencista motivacional, compitió con el número 180 y completó la nataci...
Noticias
El triatlón en regiones de nuestro país sigue creciendo y consolidándose con la creación de clubes y te presentamos uno sureño: El Latri Endurance Club. Este club fue fundado en 2016 con el objetivo de “unir a todos los triatletas de Los Ángeles” y de la Región del Biobío. El club entrena en la comuna de Natre, realizando entrenamientos de ciclismo, natación en la...
Artículos
La gran gracia de Zwift es que siempre nos propone pequeños objetivos para motivarnos a subir al rodillo y entrenar. Al principio se trata de subir de nivel para desbloquear una nueva tricota, después quieres las mismas ruedas que tu compañero de club porque te permitirán ganar 3 segundos en una vuelta plana y luego esta otra bici más liviana. Pasarás muchas horas en el rodillo entonces...

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