Correr con la bicicleta

Llamada por algunos la 4ª disciplina del Triatlón. Las transiciones T1 y T2 pueden ser determinantes en el resultado de una carrera. Muchas cosas ocurren en ese lugar y son muy pocos minutos. Muchos consejos se pueden dar para tener una transición tranquila y rápida. Aquí va uno. Para correr eficientemente con la bicicleta, ésta se debe tomar del asiento con la mano más hábil, muy relajado, sin presionar, extendiendo el brazo de manera que el cuerpo se ubica un poco por detrás del asiento. El braceo del otro brazo debe ser muy relajado y con la extensión habitual de cuando corremos. La vista al frente proyectando el recorrido y revisando obstáculos. Para girar debe inclinar levemente la bicicleta para uno u otro lado. Nunca tomar el manillar ni con una ni con con las 2 manos. Practiquen la técnica, incluyan giros y apreciaran la diferencia. De dejar los zapatos puestos o no en la bicicleta hablaremos mas adelante!!

En la foto Cristhian Möller