Triatlón XX-Large


Hace ya casi 2 años presentamos el caso de Jaime Saint Malo (Entrevista a Jaime Saint Malo (A180)), un triatleta panameño que venció la obesidad al bajar de 163 Kg a 81,5 Kg y completar entre muchos otros el Ironman de Roth en Alemania. Este artículo causó mucho interés en la familia del triatlón chileno y de hecho es el artículo más leído en la corta historia de Trichile.

Del caso de Jaime se pueden sacar varias conclusiones. Una es que con disciplina, perseverancia y motivación se puede bajar de peso y tener un rendimiento deportivo acorde con las condiciones genéticas, fisiológicas y el volumen y calidad del entrenamiento efectuado. Es por lo anterior que nos llamó mucho la atención ver en el Ironman de Brasil personas con sobrepeso. Mucho sobrepeso.

Hay cientos de artículos que hablan que el deporte aeróbico (como lo es el triatlón) es la recomendación adecuada para bajar de peso, particularmente la natación y el ciclismo que tienen menos impacto. Respecto del trote, se dice que es muy bueno para quemar calorías, pero se plantea el problema del sufrimiento de las articulaciones y musculatura para quienes están excedidos. Se dice que las personas con sobrepeso tienen más riesgo de enfermedades cardiovasculares, y de otras enfermedades como la diabetes. Pero los estudios son bastante incompletos, ya que desgraciadamente son pocas las personas con sobrepeso que hacen ejercicio competitivo.

Lo que parece razonable es que independiente del grado de obesidad, la recomendación es realizar nuestro deporte con la adecuada y oportuna supervisión médica. La evaluación de un profesional antes de comenzar un plan de entrenamiento es necesaria, ya que permite no sólo detectar factores de riesgo, sino también trabajar en la prevención.

No queremos ahondar en si correr un Ironman con sobrepeso es bueno o malo. Si es sano o perjudicial. Eso se lo dejaremos más adelante a un especialista en temas de salud. Aquí sólo queremos mencionarlo como un hecho curioso, ya que es evidente que el entrenamiento para un Ironman debería tener efectos similares a los vistos en Jaime casi sin excepción. Nos cuesta entender que corredores de Ironman con el adecuado entrenamiento no logren ponerse en forma. ¿Será que no entrenaron lo suficiente o al menos no de la manera adecuada?

Lo que sentimos es que las personas con obesidad y sobrepeso, evidentemente están limitados en su capacidad deportiva. Es probable que sus objetivos sean simplemente llegar a la meta y hagan triatlón con una mirada menos competitiva que el resto. Con mucho respeto hemos preparado una selección gráfica de lo que vimos en el Ironman Brasil 2012.

Por Trichile (Mayo 2012)

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En mi caso personal pesaba 120kg hace 6 meses, cuando por un amigo empecé a practicar triatlon.
De chico siempre fui el flaco bueno para los deportes, pero cuando entre a la universidad subí mucho de peso, sin embargo siempre me inscribía en cuanta competencia hubiera.
Hoy peso 83 kgs y me encuentro muy feliz y contento con este deporte.
Hay que motivarse con la vida sana y propagar este deporte tan lindo.

Al leer este artículo me pregunto si pasara lo mismo con minusvalidos o quienes no tenemos una performance fisica ac-doc para practicar este deporte. Al amigo Triatleta le parece un chiste que personas con sobrepeso corra un Ironman, Mi apreciacion es mas de un punto de vista de INCLUSION a quienes no fueron deportistas, y que adoptaron el Deporte un estilo de vida venciendo muchos obstaculos, llamese obesidad,tabaquismo, sedentarismo, no tener cultura deportiva, etc, etc, etc,,y quienes a pesar de todos los obstaculos logran vencerse a si mismos,y ganarle a la vida,,,,Al amigo Triatleta le digo con mucho respeto que en este Deporte que hay que sortear obstaculos, y pienso que el completar un Ironman, o un Triatlón es tanto o mas valioso para alguien que no ha sido deportista, y el merito esta radicado en el esfuerzo, la perseverancia y corazon puesto en lograr dichos objetivos
Mis felicitaciones para Juan Pablo, y para todos que han vencido las dificultades y gracias al Triatlon han podido alcanzar sus sueños

El triatlón te da la posibilidad de superar tus metas al ser un deporte 100% individual.Obvio que corre gente al lado tuyo y que puede que llegues antes o después de ellos. El tema es como enfrenta uno esa situación. En el comentario aludido, dejo ver un poco de envidia.
Saludos

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