Tips de Alimentación
Es llamativo ver la gran cantidad de líquido con que salen a enfrentar la etapa del ciclismo muchos corredores de Medio Ironman y Ironman. Es cierto que el tiempo es largo. En medio puede ser...
Tips de Transiciones
Llamada por algunos la 4ª disciplina del Triatlón. Las transiciones T1 y T2 pueden ser determinantes en el resultado de una carrera. Muchas cosas ocurren en ese lugar y son muy pocos minutos....
Tips de Trote
Una de las cosas frustrantes en el triatlón es recibir un vaso de agua o Isotónico en los puestos de abastecimiento y al echárselo a la boca no quede nada o simplemente muy poco. Esto sucede porque...
Tips de Ciclismo
Frecuentemente ocurre que al intentar tomar la caramayola en los puestos de abastecimiento esta se cae de nuestras manos. La mayoría de las veces esto ocurre por la falta de habilidad de los...
Tips de Natación
Un error común en los triatletas que están terminando la natación es que cuando se acercan a la orilla intentan pararse antes de tiempo. Prácticamente detienen su marcha y se dan cuanta que tienen...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Es bueno ponerse objetivos o metas muy difíciles?
Plantearse un objetivo es la principal técnica de motivación, ya que va direccionar el entrenamiento, lo conductual y emocional del deportista para...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Cómo puedo sobreponerme a un mal resultado de una carrera?
Lo primero que se tiene que hacer es no tomar ninguna decisión en ese momento, ya que si se llegará a tomar una decisión cuando la persona...
Preguntas al Nutriólogo Norman MacMillan
¿Qué debo comer durante un Ironman?
AGUADurante el ejercicio, la contracción muscular genera calor y la manera más eficiente de disiparlo es a través de la sudoración y más específicamente por la...
Preguntas al Entrenador Jorge Acosta
En Pucón he visto como muchos triatletas entran en calor y otros no, ¿Debo hacer una entrada en calor antes de una competencia como el Ironman 70.3 de Pucón? ¿Por qué?
Siempre es importante entrar en...
Preguntas al Entrenador Jorge Acosta
Durante las carreras, cuando me bajo de la bicicleta me cuestan mucho los primeros kilómetros de trote, ¿Cómo puedo mejorar esa sensación?
Para disminuir esta sensación de cansancio, es importante...
Preguntas al Nutriólogo Norman MacMillan
¿Cómo debo alimentarme los días previos a un Ironman?
LA SEMANA PREVIALa cantidad de glucógeno muscular almacenado puede ser incrementado si se manipula la alimentación y el entrenamiento durante la...
Noticias
El próximo domingo 12 de abril se llevará a cabo la primera edición del IRONMAN 70.3 de Puerto Varas acá te contaremos acerca de las programaciones, cortes de tránsito, competidores, rutas y las distintas informaciones acerca de todo lo que debes saber de la carrera que se desarrollará en la región de Los Lagos.
Desde el jueves 9 hasta el domingo 12 de abril Puerto Varas contará con...
Entrevistas
Conversamos con la triatleta nacional Francisca Garrido, quien nos habla de sus inicios en el deporte, lo que significa compatibilizar ser triatleta y estudiar psicología, junto con conocer cuales son sus objetivos y sueños en el futuro.
Panchu, pese a solo tener 23 años, lleva tres años compitiendo como triatleta profesional, midiéndose con las mejores del mundo y constantemente figurando como la mejor...
Noticias
El destacado triatleta nacional Diego Moya (triatleta Subaru y Weltek) logró culminar en el segundo lugar del triatlón olímpico del Metrópoles Endurance celebrado en Pontão do Lago Sul, Brasilia (Brasil) el pasado domingo 29 de marzo.
Crédito: @kebecfotografo
Moya al igual que el año pasado logró el segundo puesto de la carrera, logrando ubicarse en el podio de la carrera y que...
Noticias
Con la presencia de 26 triatletas Elite se llevará a cabo el primer IRONMAN 70.3 de Puerto Varas 2026 el próximo domingo 12 de abril, en la cual la carrera contará con siete (7) profesionales chilenos (2 damas y 5 varones).
Esta será la primera edición que se llevará a cabo en la ciudad de Puerto Varas, región de Los Lagos y será bajo la organización de World Centric Group.
La...
Noticias
El pasado 28 marzo se realizó la Copa Continental y Test Event de los Juegos Suramericanos de Santa Fe, Argentina, competencia que contó con una gran actuación de nuestros seleccionados, destacando la medalla de plata de Daniela Moya y el bronce de Mateo Mendoza en la competencia Elite.
Crédito: @fechitri_oficial
El evento se realizó en la Laguna Setúbal de Santa Fe, caracterizada por estar...
Noticias
Antofagasta recibirá por primera vez un Panamericano de Triatlón y Paratriatlón que se desarrollará el sábado 4 y domingo 5 de julio de 2026 y contará con distancias Súper Sprint, Sprint y Olímpica.
La sede principal del evento será el Balneario Municipal de Antofagasta, que se ubica en la Avenida República de Croacia.
Cabe destacar, que será el primero de tres...
Noticias
Un total de cuatro triatletas chilenos competirán entre el viernes 17 y domingo 19 de abril los Juegos Sudamericanos de la Juventud Panamá 2026, previsto desde el 12 hasta el 25 de abril.
Los seleccionados nacionales estarán compitiendo en las pruebas de sprint y relevo mixto (2 damas y 2 varones). Los triatletas que defenderán los colores de nuestro país son:
- Julieta Waltemath – Trisport Buin ...
Noticias
El pasado viernes 20 de marzo se vivió una jornada histórica con la primera premiación del Ranking Nacional Trichile-Fechitri, el primer ranking nacional unificado que celebró a los mejores de la temporada 2025.
La ceremonia se realizó en la Universidad Andrés Bello (UNAB) reuniendo por primera vez a seleccionados nacionales, paratriatletas y exponentes de todas las categorías de Age Group...
