Nuevo Ciclo
Con las recientes competencias: Piedra Roja, Miami, Clearwater, se cierran Ciclos, y se abren nuevos, enfocados en algunos casos a los cortos de la temporada y en los demás a Pucón o IRONMAN de Brasil.
En todos los casos lo mismo: Análisis de errores y falencias, descanso, retomar con recuperación de base aeróbica y trabajo muscular de zonas que se sintieron más débiles. Durante el descanso y la vuelta a la actividad, un deporte al día y gimnasio.
Para retomar, evaluar también los niveles de motivación para el Ciclo que viene, y no descartar cambiar los objetivos, la autoimposición en el deporte amateur no es necesaria, está comprobado que los objetivos no se logran sin motivación.
También es un período para realizar análisis fisiológicos y chequeos médicos, controles de consumo de oxígeno y lactato.
Un nuevo período comienza deportistas, realicen los procesos de manera ordenada, y no olviden cerrar ciclos y hacer los análisis con sus entrenadores de fortalezas y debilidades identificadas.
Gabriel Iriondo
Head Coach
Route
Triatleta
Contacto: 8527 4063
gabrieliriondo@gmail.com
