Calcetines de compresión
¿Cuál es el efecto de los calcetines de compresión?
Las medias compresivas son usadas principalmente en el ámbito médico para le prevención de várices, el síndrome de la clase turista (en que por la prolongada posición durante largos viajes se incrementa la posibilidad de sufrir trombosis venosa profunda) y para favorecer la circulación en personas hospitalizadas.
Hoy en día es frecuente ver cada vez más deportistas usando este tipo de medias que llegan hasta las rodillas. Su fabricación es en base a nylon (88%) y lycra (12%) y su particularidad es que aplican una compresión decreciente en la pierna, donde el tobillo recibirá mayor compresión que la pantorrilla. Así, se favorecerá el retorno venoso, favoreciendo la “evacuación” de sangre poco oxigenada que además es abundante en deshechos metabólicos y toxinas debido al esfuerzo físico. Además tienen otras ventajas, ya que son altamente transpirables, evitan las ampollas y algunos refieren que la musculatura sufre en menor grado los efectos microdestructivos de las vibraciones que se originan por el impacto al apoyar el pie en cada paso.
Aunque no existe suficiente evidencia científica respecto a su utilidad en la actividad física, los usuarios señalan que realmente sienten el efecto, por lo tanto no sería una simple sugestión o efecto placebo.
Juan Pablo Burgos
Kinesiólogo - Osteópata
K-Taping Therapist
Ex-Triatleta
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