Gaspar Riveros - Deportistas en cuarentena: ¿Cómo se vive en tiempos de Coronavirus?

Seguimos conociendo los cambios que ha generado el coronavirus en algunos triatletas nacionales. En este caso, conversó con nosotros el destacado triatleta Gaspar Riveros (Triatleta MedPro).

Gaspar actualmente vive en Suiza con su polola, pero está en Chile recuperándose de una lesión, hablamos con él y nos contó que divide su tiempo entre las casas de sus papás. Esta fue la charla completa:

¿Quién te acompaña durante la cuarentena?

En este momento me acompaña mi padre, mi familia, tengo dos hermanas pequeñas. Está mi hermano que está compartiendo con su familia y yo también con mi mamá que vive sola.

¿Cómo llevas el día a día durante la cuarentena?

Es difícil, por suerte me tocó con mi accidente, con la fractura, entonces me queda como “anillo al dedo”. Tengo una recuperación bastante lenta. Llevo muy poquito nadando amarrado dos veces a la semana, como mucho. Lo que más puedo hacer es rodillo y estoy empezando a correr de a poquito, entonces tampoco puedo hacer mucho y eso justo tocó con todo este problema de la cuarentena.

Ese es mi día a día, todos los días entreno, pero con una intensidad baja, obviamente cuidando la lesión y tratando de recuperarme lo mejor posible. Eso en pocas palabras.

¿Qué película, serie y libro recomiendes?

Estoy leyendo un libro que se llama “Jadue” de Gustavo Huerta y voy a ver “Ortodoxa", una serie de Netflix que ve la realidad de otras culturas, de otras ideologías, la encontré bastante buena.

A la vez, estudiando alemán. Tampoco veo tantas series ni nada, sino que estoy en clases online de alemán, a veces por Skype o Zoom y estoy sacando la residencia para Suiza y eso me quita bastante tiempo durante el día, entre las clases, estudiar, entrenar y compartir con la familia.

¿Cómo te alimentas en estos días?

En sí no soy tan estricto, sí soy consciente de lo que como, que es muy diferente. Creo que muchos deportistas, sobre todo en esta época, se restringen mucho por el peso, pero el entrenamiento indoor no es lo mismo que el entrenamiento outdoor, entonces yo como de todo en general, pero si soy consciente que si hago entrenamiento fuerte tengo que alimentarme más de alimentos que contengan más proteínas para regenerar la musculatura y obviamente durante o pre entrenamiento más carbohidrato, depende.

Soy de comer de todo, desde un chocolate a tomar una bebida, pero generalmente como bastante bien, siempre ha sido una costumbre, pero me doy bastantes gustos, creo que eso no me ha perjudicado en nada en mi carrera deportiva.

¿Qué actividades de entretención realizas con tu familia y pareja?

Con mi polola hacemos ejercicios de fortalecimiento por cámara, nos llamamos y hacemos fortalecimiento, porque a ella le gusta mucho el deporte. Y fuera del deporte, yo creo que buenas conversas con mi padre, mis hermanos, mi madre y eso más que nada. Me gusta escuchar música tranquila y la entretención viene sola, o sea de cualquier manera uso el tiempo y eso es como una entretención pero no es que lo busque, se da.

¿Estableciste una rutina de entrenamiento?

Más que establecer una rutina de entrenamiento, llevo un ritmo de vida sano, o sea, siempre me despierto por la mañana, me tomo un café y a partir tempranito el entrenamiento, bici, fortalecimiento, trote, con natación estabilizado, pero una rutina de entrenamiento, no. Como te dije, mi principal objetivo es mejorarme de mi lesión y el objetivo principal son los Juegos Olímpicos, pero al no tener carreras pronto, el objetivo es mantener una base, formar una base sólida y después, tres meses antes, cuando reanuden todas las carreras, se va a empezar a trabajar un objetivo, una base sólida y enfrentar las carreras que vienen de la mejor manera posible, pero por ahora rutina no, un orden, sí.

¿Te ha generado ansiedad esta crisis? ¿Cómo la manejas?

Yo creo que ansiedad o crisis, no. Estados de ánimo como “uff, ¿cuánto tiempo más va a durar esto?” entrenar desde casa es duro, yo creo que es más complejo, pero no, no he tenido ninguna crisis y lo peor ha sido estar lejos de mi pareja, pero tengo a mi familia, que están todos sanos ahora y ver eso por el lado positivo. Hay que quejarse menos y saber manejar la presión de la mejor forma posible. Siempre buscar el lado positivo por la salud de todos.

¿Cómo crees que va a perjudicar deportivamente esta situación?

Partiendo que esto perjudica a todos los deportistas a nivel mundial, nadie puede entrenar tranquilo, obviamente hay veces que con mayor limitación, otras con menor, pero yo creo que todos estamos en las mismas condiciones, por lo tanto, hay que hacer lo que más se pueda y cada uno se va a tomar esto de manera diferente, pero sí afecta al deporte, ya que se postergaron los Juegos Olímpicos y ahí está afectando.

Yo creo que hay mucha gente que al no tener su rutina deportiva va a empezar a tener sobrepreso, tener una rutina diaria diferente, la que no le va a acomodar, entonces yo creo que estamos todos en la misma restricción de poder hacer deporte, así que paciencia, esto afecta a todos por igual.

¿Sigues pensando en competir? ¿Tienes los objetivos intactos para una vez que todo vuelva "a la normalidad"?

Siendo sincero, yo creo que sí, obviamente sigo pensando en competir y con más ganas que nunca. Yo creo que la vida me ha dado una nueva oportunidad, ya que “afortunadamente” y lo digo entre comillas porque lo que está pasando en el mundo es malo para todos, pero de lo positivo que se puede sacar es que me dan otra oportunidad para poder llegar a Tokyo, 2021 en este caso, y la quiero aprovechar de la mejor forma posible. Las oportunidades se dan una vez en la vida, me estoy mejorando de mi lesión y mi objetivo principal va a ser Tokyo 2021 y a empezar a trabajar y voy a dejar toda mi energía, tiempo, dinero, todo lo que sea necesario para poder estar en esa cita, así que ese es mi gran objetivo, nuevo, inesperado, pero la gran meta que quiero cumplir.

Obviamente me encantaría estar dentro de los mejores de una Copa del Mundo, Copas Continentales y correr algunas Series Mundiales para poder mejorar las cosas que ya he hecho.

¿Qué recomendaciones darías, tanto a los deportistas como a los que no lo son?

Cada uno se toma esta cuarentena de forma diferente. Más que recomendar, es tratar de aprovechar a la familia, yo creo que eso es bastante positivo, compartir con ellos mucho más y poder entrenar más que nada por salud y no plantearse objetivos y metas y desesperarse con querer entrenar kilómetros y kilómetros en rodillo, o corriendo, ya que yo creo que es tiempo de tranquilizarse un poco y aprovechar eso que dije anteriormente (sobre la familia).

No se desesperen, traten de mantener buena salud y olvídense de los objetivos por unos meses, ya que pronto todo va a volver a la normalidad y van a poder nuevamente concentrarse en las metas que cada uno se proponga, esa es mi recomendación.

¿Qué mensaje darías en estos tiempos difíciles?

Seamos mas que nada conscientes de lo que hacemos, de si queremos estar o no en casa, seamos conscientes del efecto que puede generar y tratemos de estar tranquilos, porque creo que la gente se vuelve loca con esta situación.

Ser maduro, tratar de proteger tanto a uno como al entorno, cuidarse mucho, tratar de constantemente tener la higiene al 100%, lavarse las manos, usar mascarilla y decirle a la gente que se quede siempre en casa y todo, aunque es súper complejo, ya que los que tienen buena situación lo pueden decir con facilidad, pero hay gente que sólo se gana el dinero si sale a trabajar, a producir o simplemente se ganan el sueldo día a día. Entonces decirle a esa gente que se quede en casa creo que es difícil, pero sí tomar la mayor precaución posible, ser super consciente y poder salir de esto de la mejor forma posible.

Así que a cuidarse, a limitarse de muchas cosas que se dan con normalidad en una vida normal, por un momento hacer un stop en la vida y pensar que esto es por el bien de todos. Un abrazo grande.

_{Entrevista realizada por Rafaelangel Andrés Galicia}

_{Miércoles 8 de abril de 2020}

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