Rodillo
En invierno, por el frío, no me gusta salir a pedalear, ¿Puedo cambiar las salidas de los sábados por rodillos largos?
Llegado el caso de tomar esta decisión, ya sea que el clima no acompañe o que simplemente el deportista no quiera pasar frío. Es posible realizar trabajos largos en el rodillo, para ello se debe tener en cuenta entrenamientos de intervalos, enfocados más que nada a trabajos de "resistencia a la velocidad".
Otro aspecto que el deportista debe tener en cuenta, es respecto a la hidratación durante y después del entrenamiento, ya que durante un trabajo de rodillo largo, se pierden muchas sales minerales en el sudor.
Jorge Fernando Acosta
Entrenador de Triatlón
Club Andes Team
Triatleta
Contacto: 7957 2682 / 8941 8173
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